Un giorno di allenamento all'aria aperta

CASTELFRANCO — Muoversi nel verde, fare sport all’aperto, vivere in modo sano e divertirsi. Sono questi gli ingredienti dell'evento “Allenarsi all'aria aperta” in programma sabato 6 maggio, dalle 14 alle 16, nel parco comunale sul Lungarno di Castelfranco di Sotto (raggiungibile da Viale Vigesimo). Un pomeriggio di attività sportiva aggregante e aperto a tutti organizzato da una palestra di Santa Maria a Monte con il patrocinio del Comune di Castelfranco di Sotto.

Si tratta di un percorso di interval training della durata stimata di circa 30 minuti: un allenamento diviso in stazioni e intervallato da sprint e piccola corsa. Ad ogni pit-stop un istruttore della palestra indicherà l'esercizio da fare ai partecipanti.

Oltre a mettere alla prova le proprie capacità personali, l’esercizio ha anche una componente di sfida: tutti i partecipanti verranno infatti suddivisi in squadre e al segnale di inizio dovranno raggiungere nel minor tempo possibile le stazioni di allenamento ed eseguire l’esercizio indicato.

“Abbiamo deciso di patrocinare questo evento sportivo perché crediamo che sia utile sviluppare la divulgazione dello sport, come esempio di uno stile di vita sano ed equilibrato – ha commentato il sindaco di Castelfranco di Sotto, Gabriele Toti - . Il nostro parco comunale sul Lungarno ospita ogni giorno tante persone che corrono e passeggiano a piedi o in bicicletta. È anche questo un modo per conoscere e vivere il proprio paese in modo sano, respirando all’aria aperta, facendo un’attività che fa bene alla salute, sentendosi parte dell’ambiente”.

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